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ひざのお皿の外側、上の縁から指3本ほど上にあるくぼみ。胃の不調や急な膝まわりの痛みに役立つツボです。
小鼻の横、ほうれい線の少し外側にあるくぼみ。鼻づまり・花粉症・顔のむくみに役立つ定番のツボです。
ひざのお皿（膝蓋骨）の内側上方にある、ふくらみの少し上を押すと見つかるツボ。血の巡りを整え、女性の不調ケアや肌トラブル改善に役立つ定番ポイントです。
手の甲側、手首のシワから指3本分ひじ側へ上がったところ。前腕の中央あたりの少しくぼんだ場所にあります。ストレス・肩こり・自律神経の乱れに役立つ定番のツボです。
足の親指と人差し指のあいだの谷間を、足首に向かってゆっくり上になぞると指が止まる“深いくぼみ”があります。ストレス・自律神経ケア・血流サポートに役立つツボです。
手首のしわから指3本分上、腕の真ん中、2本のスジの間にあります。ストレスや胃の不調に役立つ、定番のツボです。
ひざのお皿の外側下、指3本分ほど下がったところ。すねの外側にある、誰でも押しやすい“万能のツボ”です。
ひざ外側にある「陽陵泉」は、足のだるさや筋肉の張りを和らげる代表的なツボです。立ち仕事や歩き疲れをリセットする場所の見つけ方とセルフケア方法を解説します。
ひざの内側にある重要なツボ「陰陵泉」の場所と、むくみ・冷え・足のだるさへの効果、自宅でできる簡単なセルフケア方法を解説します。水分代謝を整えて体を軽やかに。
足の内側にある重要なツボ「三陰交」の場所と、冷え・むくみ・生理痛への効果、自宅でできる簡単なセルフケア方法を解説します。女性の健康維持に役立つツボの知識を深めましょう。
鍼灸治療は古くから伝わる東洋医学の治療法です。肩こり、腰痛、頭痛など様々な症状に効果が期待できます。この記事では鍼灸治療で改善が期待できる症状について詳しく解説します。
美容鍼は、顔のたるみやしわ、くすみなどの改善に効果が期待できる施術です。この記事では、美容鍼のメカニズムや期待できる効果、施術の流れについて詳しく解説します。
「鍼治療は痛そう」「怖い」と思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、初めて鍼治療を受ける方の不安や疑問にお答えします。実際の痛みや施術の流れについて詳しく解説します。