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ツボ・セルフケアの「健康情報」、症状を解説する「症状コラム」、活動報告などの「お知らせ」をお届けします
のどの違和感・咳・声のかすれに使われるツボ「天突」｜六本松の鍼灸師が解説
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、のどの違和感・咳・声のかすれといった呼吸器系の不調のセルフケアに使われる代表的なツボ「天突（てんとつ）」を、位置の探し方から押し方、注意点まで解説します。インフルエンザが気になる時期の体調管理の考え方もあわせてご紹介します。
その肩こり、原因は肩じゃないかも｜姿勢・腕の使い方・呼吸から考える
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、肩こりがなぜ起こるのかを、姿勢・腕の使い方・呼吸の3つの視点から解説します。ほぐしても数日で戻ってしまう肩こりのタイプの見分け方、日常でできる工夫、医療機関の受診を考えたほうがよいサインまで。理学療法士でもある鍼灸師がまとめました。
肩こり・首こり・腕の疲れに効くツボ6選｜六本松の鍼灸師が解説
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、肩こり・首こり・腕の疲れに使われる代表的なツボ「合谷」「外関」「中渚」「手三里」「陽渓」「曲池」の6つを、位置の探し方から押し方、東洋医学と解剖学の両面から見た使われる理由まで解説します。デスクワークやスマートフォンで固まった首肩・腕を、自宅でケアするための手引きです。
腰痛・膝の痛み・脚の張りに効くツボ5選｜六本松の鍼灸師が解説
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、腰痛・膝の痛み・ふくらはぎの張りに使われる代表的なツボ「陽陵泉」「崑崙」「膝眼」「梁丘」「申脈」の5つを解説します。位置の探し方から押し方、東洋医学と解剖学の両面から見た使われる理由まで。立ち仕事・歩き疲れ・スポーツ後のケアにお役立てください。
冷え・むくみに効くツボ7選｜六本松の鍼灸師が解説
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、冷え性・足のむくみ・生理痛に使われる代表的なツボ「三陰交」「陰陵泉」「太谿」「復溜」「太白」「血海」「地機」の7つを解説します。位置の探し方から押し方、東洋医学から見た使われる理由まで。足の内側に集まっているため、入浴後にまとめてケアできます。
自律神経の乱れ・ストレス・不眠に効くツボ4選｜六本松の鍼灸師が解説
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、自律神経の乱れ・ストレス・不眠に使われる代表的なツボ「内関」「太衝」「照海」「湧泉」の4つを解説します。位置の探し方から押し方、東洋医学から見た使われる理由まで。眠る前の数分でできるセルフケアとしてお役立てください。
胃腸の不調・食べすぎに効くツボ3選｜六本松の鍼灸師が解説
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、胃もたれ・食べすぎ・胃腸の不調に使われる代表的なツボ「足三里」「公孫」「裏内庭」の3つを解説します。位置の探し方から押し方、東洋医学から見た使われる理由まで。会食や飲み会が続く時期のセルフケアにお役立てください。
国民スポーツ大会 九州ブロック大会 トレーナー活動報告｜大分県代表 青年男子ラグビー
鍼灸HANEは、2026年の国民スポーツ大会 九州ブロック大会に、大分県代表 青年男子ラグビーのトレーナーとして帯同いたしました。ピッチサイドでのコンディションチェックやテーピング、試合間のリカバリーケアなど、現場での活動の様子を写真と動画でご報告します。
鍼灸で相談の多い症状と、セルフケアのツボまとめ｜六本松の鍼灸院
福岡市中央区六本松の鍼灸院「鍼灸HANE」に寄せられるご相談の多い症状——肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・冷え・胃腸の不調・のど・美容——について、鍼灸がどうアプローチするのかを整理しました。それぞれの症状に対応するセルフケアのツボ記事と施術ページへの入り口としてご覧ください。
美容鍼とは？仕組み・内出血などの注意点・向いている人｜六本松の鍼灸師が解説
美容鍼で顔に何が起きているのかを、表情筋や首肩とのつながりから解説します。内出血などの起こりうる反応、受ける前に知っておきたいこと、控えたほうがよい場合、ご自宅でできる顔のツボ「迎香」のケアまで。福岡市中央区六本松の鍼灸院が、理学療法士の視点も交えてまとめました。