六本松で自律神経の乱れにお悩みの方へ
寝ても疲れが取れない、理由のない動悸やめまい、胃腸の不調。検査では異常が見つからないのに調子が戻らない状態には、自律神経のバランスが関わっていることがあります。鍼灸は、こうした「緊張が抜けない状態」を整えることを得意とする施術です。
こんなお悩みはありませんか
- 布団に入っても寝つけない、途中で目が覚める
- 休んでも疲れが抜けた感じがしない
- 検査を受けたが異常なしと言われた
- 肩や首の緊張がいつも抜けない
- 胃が重い、食欲が安定しない
- 天気や気圧の変化で体調が崩れやすい
- 手足が冷えるのに顔や頭は熱い感じがする
なぜ自律神経の乱れが起きるのか
交感神経が優位なまま続いている
本来は活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経が切り替わることで体は回復します。ストレスや睡眠不足が続くと交感神経が優位なまま固定され、休んでも回復しにくい状態になります。
首肩の緊張が切り替えを妨げている
自律神経は首から背中にかけて走っています。この周辺の筋緊張が続くと、神経の働きに影響し、緊張が抜けにくい状態が維持されやすくなります。肩こりと不眠が同時に出やすいのはこのためです。
呼吸が浅くなっている
緊張状態では呼吸が浅く速くなります。深い呼吸は副交感神経を働かせる数少ない意識的な手段のため、浅い呼吸が続くこと自体が切り替えを妨げます。
鍼灸HANEのアプローチ
お話を伺うことから始めます
いつから、どんな時に強くなるか、睡眠や食事、お仕事の状況を丁寧に伺います。自律神経に関わる不調は背景が人それぞれのため、この工程に時間をかけます。
首・背部への鍼で緊張を解く
自律神経の働きに関わる首から背中にかけての緊張を、鍼でゆるめていきます。刺激量は控えめから始め、体の反応を見ながら調整します。
お灸で体を温める
手足の冷えを伴う方には、お灸で温めながら巡りを促します。じんわりとした温かさが、緊張の緩みをサポートします。
呼吸が深く入る状態をつくる
胸郭やみぞおち周辺の硬さをゆるめ、呼吸が入りやすい状態に整えます。ご自宅で続けられる呼吸法も併せてお伝えします。
マトリクス式電界施術のご提案
電界を用いた施術で、深いリラックス状態を得られる方もいらっしゃいます。ご希望に応じて組み合わせます。
料金の目安
| 施術 | 料金 |
|---|---|
| 施術（整体・鍼・電気・カッピング）全身の筋肉の緊張を和らげ、血行を促進する総合的な施術 | 全身 7,000円 / 局所 5,000円 |
| 眼精疲労改善デスクワークやスマートフォンによる目の疲れを和らげる専門施術 | 2,000円 |
| マトリクス式電界施術最新の電界技術を活用した革新的な治療法 | 1,500円 |
当院は自費診療のみで、保険診療は行っておりません。全メニューと料金を見る
自律神経の乱れについてよくあるご質問
病院で自律神経の乱れと言われました。通院しながら受けてもよいですか？
はい。医療機関での治療を続けながら受けていただけます。服用中のお薬があればお伝えください。当院の施術は医療の代わりではなく、体を整えて回復しやすい状態をつくるためのものと考えています。
どのくらいで変化を感じられますか？
睡眠の質や翌朝の感じ方から変化に気づかれる方が多く、3〜5回のあたりで実感される場合が多いです。ただし自律神経に関わる不調は波があるため、数か月かけて整えていく前提でお考えいただくと安心です。
施術中に眠ってしまっても大丈夫ですか？
まったく問題ありません。むしろ眠れる状態になっているのは、緊張が緩んできている良い反応です。そのままお休みください。
施術後に体がだるくなることはありますか？
緊張が緩んだ反動で、当日から翌日にかけて眠気やだるさが出ることがあります。多くは1日程度で落ち着き、その後すっきりされる方が多いです。初回は特にゆっくり過ごせる日をお選びいただくとよいでしょう。
自宅でできるセルフケア
施術で整えた状態を保つために、自律神経の乱れに関わるツボのセルフケアをご紹介しています。
自律神経の乱れ・ストレス・不眠に効くツボ4選｜六本松の鍼灸師が解説
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、自律神経の乱れ・ストレス・不眠に使われる代表的なツボ「内関」「太衝」「照海」「湧泉」の4つを解説します。位置の探し方から押し方、東洋医学から見た使われる理由まで。眠る前の数分でできるセルフケアとしてお役立てください。
冷え・むくみに効くツボ7選｜六本松の鍼灸師が解説
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、冷え性・足のむくみ・生理痛に使われる代表的なツボ「三陰交」「陰陵泉」「太谿」「復溜」「太白」「血海」「地機」の7つを解説します。位置の探し方から押し方、東洋医学から見た使われる理由まで。足の内側に集まっているため、入浴後にまとめてケアできます。
胃腸の不調・食べすぎに効くツボ3選｜六本松の鍼灸師が解説
福岡市中央区六本松の鍼灸院が、胃もたれ・食べすぎ・胃腸の不調に使われる代表的なツボ「足三里」「公孫」「裏内庭」の3つを解説します。位置の探し方から押し方、東洋医学から見た使われる理由まで。会食や飲み会が続く時期のセルフケアにお役立てください。
自律神経の乱れのご相談・ご予約
当院は完全予約制です。LINEまたはお電話にてご予約ください。
受付時間 10:00〜20:00（日・祝日を除く）