六本松でストレスや自律神経の乱れを整えたい方へ。鍼灸院が教えるツボ「大衝」

大衝（たいしょう）｜セルフケア

足の親指と人差し指のあいだの谷間を、足首に向かってゆっくり上になぞると指が止まる“深いくぼみ”があります。 ストレス・自律神経ケア・血流サポートに役立つツボです。

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■ 効果

• ストレス・イライラの緩和
• 自律神経の調整
• 頭痛・目の疲れのケア
• PMS・生理痛のサポート
• 血行促進
• 冷え改善

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■ 押し方

• 親指で“ズーン”と心地よい重だるさを感じる強さ
• 5秒 × 左右2〜3回
• ゆっくり深呼吸をしながら押すと効果アップ

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■ 注意

強く押しすぎないように。痛みが強い日は刺激をやさしく。

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セルフケアだけでは変わりづらい不調は、プロの施術で全身のめぐりを整えることで改善が早くなります。 「ストレスで不調が出やすい」「自律神経を整えたい」方は、ぜひ一度ご相談ください。

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